Die besten Schwarzkümmelöl-Kapseln 2024
Indisches und ägyptisches Schwarzkümmelöl gilt als besonders wirksam.
Ob Heuschnupfen, chronische Bronchitis, Asthma oder Magen-Darm-Beschwerden – echtes Schwarzkümmelöl kann verschiedene Symptome abmildern. Damit gilt Schwarzkümmel als natürliche Alternative zu klassischen Medikamenten, die zur Behandlung zum Einsatz kommen.
Nicht alle Produkte können mit einer guten Qualität und Wirkung überzeugen. Neben der Herkunft kommt es vor allem auf den Schwarzkümmelöl-Gehalt und die Zusatzstoffe an. Entscheidend ist, dass es sich um echten Schwarzkümmel (z. B. Nigella Sativa) handelt.
Worauf Sie außerdem beim Kauf von Kümmelölkapseln zur Verbesserung Ihrer Gesundheit achten sollten, erfahren Sie hier in unserer Kaufberatung.
Schwarzkümmel-Produkte gibt es als Öl, Kapseln oder Tee
Drei Varianten, wie Sie Schwarzkümmel konsumieren können, stellen wir Ihnen hier näher vor.
» Mehr InformationenSchwarzkümmelöl plus Kapseln gibt es manchmal auch im Set, falls Sie sich nicht für eines von beiden entscheiden können.
Schwarzkümmelöl Kapseln sind geschmacksneutral
Schwarzkümmelöl-Kaspeln sind im Vergleich zu reinem Öl besonders leicht zu dosieren. Sie sind absolut geschmacksneutral und in vielen Varianten wie etwa als Schwarzkümmelöl Mono Kapseln oder Bio Schwarzkümmelöl Kapseln im Handel erhältlich.
» Mehr InformationenKapseln sind entweder mit dem Antioxidans Vitamin E angereichert oder ohne Zuzatz erhältlich. Für Veganer sind die Kapseln eventuell wegen tierischer Gelatine ungeeignet.
Der Geschmack von Schwarzkümmel Öl ist gewöhnungsbedürftig
Das aus den Schwarzkümmel Samen gewonnene Öl kann pur eingenommen werden. Leider ist der dominante, leicht scharfe Geschmack nicht jedermanns Sache. Wenn Sie das Öl aber als Beigabe im Salat nutzen oder als Öl zum Kochen verwenden, ist es eine gesunde Alternative zu klassischen Ölen.
» Mehr InformationenSchwarzkümmel-Tee ist besonders mild im Geschmack
Schwarzkümmel-Tee ist für Sie ideal, wenn Sie keine Zusatzpräparate einnehmen, sondern den Schwarzkümmel lieber als Teegetränk genießen wollen. Die Wirkung ist geringer, der Geschmack im Vergleich zum Öl aber angenehm mild. Bei Magendarm-Beschwerden ist der Tee besonders gut geeignet.
» Mehr InformationenVorteile und Nachteile der Schwarzkümmel-Typen
Ob Öl, Kapseln oder Tee – hier finden Sie alle Vor- und Nachteile nochmals im Überblick.
» Mehr Informationen| Schwarzkümmel-Art | Vorteile | Nachteile |
|---|---|---|
| Kapseln |
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| Öl |
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| Tee |
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Wichtige Infos zu den Inhaltsstoffen, der Dosierung und Einnahme sowie zur Menge
Beim Kauf von Schwarzkümmelöl-Kapseln sollten Sie einige wichtige Punkte beachten.
» Mehr InformationenDie Inhaltsstoffe von Schwarzkümmelöl variieren
Nicht immer ist in den Kapseln nur Schwarzkümmelöl enthalten. Oftmals werden noch weitere Vitamine hinzugegeben, um die positive Wirkung zu verstärken. Vitamin E ist eines davon, das als Antioxidans gilt und sich positiv auf das Herzkreislauf-System auswirken soll. In einigen Kapseln wird zusätzlich Biotin, Pantothensäure oder Vitamin B6 & B12 zugefügt.
Je nach Hersteller unterscheidet sich der Gehalt an Vitamin E, der zwischen 1,5 und 30 mg pro Kapsel liegen kann. Die empfohlene Tageszufuhr liegt bei etwa 12 bis 15 Gramm.
Die Dosierung liegt täglich bei 2 bis 6 Kapseln
Je nachdem, wie hoch der Anteil an Schwarzkümmelöl in den Kapseln ist, fällt die empfohlene Menge pro Tag aus. Hochdosierte Kapseln werden oft nur zwei mal pro Tag eingenommen, niedriger dosierte Produkte dagegen bis zu sechs mal am Tag. Wenn Sie Kapseln nur ungern schlucken, sollten Sie zu einer hochdosierten Variante greifen.
» Mehr InformationenDer Schwarzkümmelöl-Gehalt pro Dosis liegt je nach Präparat bei 1000 bis 3000 mg.
Schwarzkümmelöl hat nur selten Nebenwirkungen
Statt in Kapseln können Sie das Öl auch pur einnehmen.
Erfahrungsberichte zeigen, dass bei der Einnahme von Schwarzkümmelöl nur selten Nebenwirkungen oder Allergien zu verzeichnen sind.
Nehmen Sie die Kapseln auf nüchternen Magen ein, kann das eventuell zu Blähungen oder Magenbeschwerden führen. Der beste Zeitpunkt zur Einnahme ist vor dem Essen in Kombination mit einem Glas Wasser.
Für Kinder sind Kapseln ungeeignet
Für Kinder ist die Einnahme von Kapseln wegen der Verschluckungsgefahr und zu hohen Dosis nicht zu empfehlen. Das Öl kann jedoch auch bei Kindern ins Essen gemischt werden. Achten Sie hier auf die Angaben zur maximalen Tageshöchstmenge passend zum Alter und Körpergewicht.
» Mehr InformationenDie Menge nach Bedarf auswählen
Es gibt kleine Packungen mit Schwarzkümmelöl-Kapseln, aber auch Großpackungen mit bis zu 1500 Stück. Diese eignen sich für die langfristige Einnahme und sind oftmals günstiger im Preis als kleine Verpackungen.
» Mehr InformationenSchwarzkümmelöl Kapseln ohne Gelatine sind eher selten im Handel erhältlich. Wenn Sie Veganer sind, ist das Öl besser geeignet.
Schwarzkümmel ist auch für Hunde und Katzen ideal
Nicht nur der Mensch profitiert von der positiven Wirkung des Schwarzkümmelöls, auch für Tiere ist es zu empfehlen.
» Mehr Informationen| Anwendungs-Art | Beschreibung |
|---|---|
| Schwarzkümmelöl als Zeckenschutz |
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| Schwarzkümmelöl für Haut und Haare |
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FAQ: Wichtige Fragen und Antworten zu Schwarzkümmelöl-Kapseln
Wie lange sind Schwarzkümmelöl-Kapseln haltbar?
Der Geschmack des Öls ist nichts für empfindliche Gaumen.
Das hängt vom Hersteller ab. Das Mindesthaltbarkeitsdatum im ungeöffneten Zustand wird auf der Verpackung angegeben.
Für eine gute Haltbarkeit sollten Sie die Kapseln an einem trockenen lichtgeschützten Ort lagern, damit das Öl nicht oxidiert.
Wie schmeckt Schwarzkümmelöl?
Der Geschmack ist intensiv und leicht scharf. Wenn Sie es allerdings zum Kochen und für Salatdressings verwenden, wird der Geschmack besser toleriert.
» Mehr InformationenWo können Sie einen Schwarzkümmelöl-Kapseln kaufen?
Günstige Schwarzkümmelöl Kapseln gibt es bei dm und Rossmann, aber auch online ist das Angebot groß.
» Mehr InformationenUm die besten Schwarzkümmelöl-Kapseln zu kaufen, sollten Sie sich die Produkte aus unserer Tabelle mit einem Schwarzkümmelöl Kapseln Vergleich näher anschauen. Bestellen Sie hier einfach das Präparat, das Sie mit dem optimalen Schwarzkümmelöl-Gehalt pro Dosis überzeugt. Die besten Schwarzkümmelöl Kapseln kaufen Sie, wenn Sie sich für den Vergleichssieger entscheiden.
Einen Schwarzkümmelöl Kapseln Test gibt es bei der Stiftung Warentest noch nicht. Einen Schwarzkümmelöl Kapseln Vergleichssieger können wir Ihnen daher an dieser Stelle nicht vorstellen. Hier finden Sie mehr Informationen zum echten Schwarzkümmel.
Als empfehlenswerte Hersteller und Marken für Schwarzkümmelöl-Kapseln gelten in vielen Tests häufig Abtei, Dynamis, Natura Vitalis, Vihado oder Hübner. Aber natürlich haben auch noch andere Hersteller gute Produkte im Sortiment.