Konzentrationsschwäche bei Kindern erkennen und behandeln

In unserer lauten, bunten Welt ist es nicht ungewöhnlich, dass man sich ab und zu nicht konzentrieren kann. Doch nimmt die Konzentrationsstörung ein schädliches Ausmaß an, kann sich das rasch auf Arbeit und Privatleben auswirken. Davon sind auch unsere Kinder nicht verschont. Wir klären Sie über mögliche Ursachen von einer verminderten Konzentrationsfähigkeit auf, sprechen über die Optionen eine Störung zu behandeln und zeigen Ihnen, wie Sie solchen Problemen aktiv vorbeugen können. Außerdem gehen wir speziell auf ADS und ADHS bei Kindern ein und sprechen über Diagnose und Behandlung.

Leidet man unter Konzentrationsproblemen, fällt es schwer, sich auf das zu konzentrieren, was man gerade tut. Beispielsweise vergisst man beim Lesen den Anfang des Satzes, bevor man am Ende angekommen ist. Häufig sind entweder äußere oder innere Reize Schuld: Man lässt sich von außen ablenken oder die eigenen Gedanken sind nicht greifbar.

Kinder mit einer Konzentrationsschwäche neigen dazu in der Schule zu träumen, können nicht stillsitzen und werden schnell zappelig. Außerdem fällt es ihnen schwer, sich lange mit einer Tätigkeit zu befassen.

Fälschlicherweise wird oft davon ausgegangen, dass eine Konzentrationsstörung ADHS gleichzusetzen ist. Während Probleme mit der Aufmerksamkeitsspanne durchaus ein Symptom von ADHS sein können, ist es jedoch möglich, dass eine verminderte Konzentrationsfähigkeit auf einer anderen Ursache fußt.

Gerade bei Kindern, die in der Schule mit Informationen überhäuft werden, kann es leicht zu vorübergehenden Konzentrationsproblemen kommen. Es gibt jedoch auch etliche Erkrankungen, die Konzentrationsstörungen als Symptom mit sich bringen. Eine Auswahl finden Sie in der folgenden Tabelle:

Oberbegriff	Mögliche Erkrankungen
organisch / neurologisch	Bewegungsmangel Mangelernährung Durchblutungsstörung im Gehirn Niedriger Blutdruck Schilddrüsenunterfunktion Demenz
psychosomatisch	Burnout Depression Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADS) Aufmerksamkeitsdefizitstörung mit Hyperaktivität (ADHS)

Auch chronische Schlafstörungen können eine Konzentrationsschwäche mit sich bringen, wobei es egal ist, ob der mangelnde Schlaf durch körperliche oder geistige Probleme herbeigeführt wird. Nehmen die Konzentrationsprobleme überhand und wirken sich negativ auf Ihren Alltag aus, sollten Sie ärztliche Unterstützung suchen, um die Störung zu behandeln.

Ist die Konzentrationsstörung Folge einer Krankheit, eines Sturzes oder hat ungeklärte Ursachen, ist ein Gang zum Arzt in jedem Fall sinnvoll. Dieser kann das Problem erkennen, eine zutreffende Diagnose aufstellen und gegebenenfalls an einen Experten überweisen.

Besonders in der Pubertät kann es zu erhöhten Problemen mit der Konzentrationsfähigkeit von Kindern kommen. Hier vernetzt sich nicht nur das Hirn der Jugendlichen neu, sondern es kann auch zu größeren Umstellungen im Hormonhaushalt kommen. Das ist in der Regel kein Grund zur Sorge und legt sich mit der Zeit. Nehmen die Konzentrationsprobleme unangenehme Ausmaße an, kann der Arzt des Vertrauens helfen.

Wichtig sind

• eine ausgewogene Ernährung,
• mindestens zwei Liter Flüssigkeit am Tag,
• genügend Schlaf,
• und regelmäßige Pausen beim Lernen / in der Schule / auf der Arbeit.

Hilfreich können auch spezielle Konzentrationsübungen sein. Dafür gibt es nicht nur hervorragende Bücher, sondern auch ausführliche Anleitungen im Internet.

Sogar Apps, die sich mit dem Ausgleichen des Alltagsstresses und der Förderung der Konzentrationsfähigkeit befassen, gibt es. Nicht wenige davon sind kindgerecht aufbereitet und trainieren spielerisch das Konzentrationsvermögen.

5. FAQ zum Thema Konzentrationsschwäche

Welche Symptome deuten auf ADHS hin?

Die Kernsymptome für ADHS sind Hyperaktivität, Impulsivität und Aufmerksamkeitsstörungen. Hyperaktivität macht sich vor allem durch Unruhe und erhöhte motorische Aktivität bemerkbar. Unter Impulsivität fallen Handlungen und Aussagen, ohne über die Folgen nachzudenken, sowie die Tendenz, sich schneller aufzuregen.

Aufmerksamkeitsstörungen betreffen die Konzentration. Anzeichen hierfür sind gedankliches Abdriften, rasche Ablenkung durch äußere Reize und eine große Menge an Flüchtigkeitsfehlern.

Online können Sie sowohl für sich als auch für Ihr Kind ADHS-Tests finden. Aber Achtung: Eine richtige Diagnose bekommen Sie ausschließlich von Ihrem Arzt.

Mein Kind kann sich in der Schule nicht konzentrieren. Steckt ADS oder ADHS dahinter?

Es ist nicht ungewöhnlich bei Schulkindern, dass die Konzentrationsfähigkeit noch nicht vollständig ausgebaut ist. Es muss also nichts zwangsläufig ADS oder ADHS bei Ihrem Kind auftreten.

Sollten die Konzentrationsprobleme ein so großes Ausmaß annehmen, dass es negativ auffällt, gehen Sie mit Ihrem Kind zum Arzt, zu einem Kinderpsychiater oder einem Kinder- und Jugendpsychotherapeuten. Dort kann mithilfe eines Tests überprüft werden, ob Ihr Kind an ADS oder ADHS leidet.

Zusätzlich wird auch das Verhalten Ihres Kindes beobachtet, um herauszufinden, ob es andere mögliche Ursachen für die gestörte Konzentration gibt. Besonders anfällig sind Kinder für Stress im Elternhaus, sodass auch Streit zwischen den Eltern oder ein gestörtes Eltern-Kind-Verhältnis zu Aufmerksamkeitsproblemen führen kann.

Muss mein Kind Medikamente gegen die Konzentrationsschwäche nehmen?

Das ist von Fall zu Fall unterschiedlich. Handelt es sich um ADS oder ADHS sollte die erste Priorität in einer Therapie, am besten eine Verhaltenstherapie, liegen. Erst zur Unterstützung sollte auf Medikamente zurückgegriffen werden.

6. Bücher mit Konzentrationsübungen für den Alltag

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