Falten reduzieren: 3 Hausmittel gegen Hautalterung
Schon in den 20ern kann es zu kleinen Alterungserscheinungen kommen, spätestens jedoch ab einem Alter von 30 lassen sich die ersten Gesichtsfalten erkennen. Zu Hautfalten am Hals kommt es dann mit dem 40. Lebensjahr.
Falten entstehen durch einen natürlichen Prozess der Hautalterung, können aber auch durch Umwelteinflüsse wie Nikotin, Alkohol, Schlafmangel und UV-Strahlung vorzeitig begünstigt werden.
Neben einigen Hausmitteln können vor allem ein gesunder Schlaf, das Trinken von ausreichend Wasser und ein passender UV-Schutz Falten reduzieren.
Inhaltsverzeichnis
Bereits ab Ende 20 setzen beim Menschen die natürlichen Alterungsprozesse ein. Die Zellteilung wird langsamer, Kollagenfasern, die für die Festigkeit der Haut sorgen, werden abgebaut und es entstehen Falten. Hier beginnt für viele die Suche nach dem besten Mittel, um der Hautalterung Einhalt zu gebieten. Wir zeigen Ihnen, wie Falten entstehen und geben Tipps, was Sie tun können, um Ihre Falten reduzieren zu können.
1. Faktoren, die eine Faltenbildung begünstigen
Die meisten Falten entstehen im Zuge des normalen Alterungsprozesses und können zumindest teilweise mit den passenden Hausmitteln verringert werden. Darüber hinaus gibt es jedoch auch weitere Faktoren, die eine vorzeitige Hautalterung bedingen und dazu beitragen, dass sich Falten bilden. Vermeiden Sie diese Faktoren weitestgehend, können Sie auch die Entstehung der Falten vorbeugen.
» Mehr Informationen| Umweltfaktoren | Folgen |
|---|---|
| UV-Licht | Haut, die häufig starken UV-Strahlen ausgesetzt ist, wird zunehmend dünner und verliert ihre natürlichen Abwehrkräfte. Außerdem wird die Kollagenproduktion durch UV-Strahlen verringert. |
| Schadstoffe wie Nikotin oder Alkohol | Auch Nikotin und Alkohol gelten als Stressoren für die Haut, da sie Sauerstoffverbindungen begünstigen, die Zellschäden verursachen können. |
| Stress und Schlafmangel | Da sich die Haut während des Schlafs erholt, wirken sich Stress und Schlafmangel ebenfalls negativ auf das eigene Hautbild aus. |
2. Falten im Gesicht entfernen: Diese Hausmittel wirken
Natürliche Öle sind in der Apotheke erhältlich und können sanft in die Haut einmassiert werden.
Je nach Faltentyp können unterschiedliche Hausmittel gegen Mundfalten, Augenfalten oder Stirnfalten eingesetzt werden. Da die Behandlung nicht bei allen Falten gleich wirksam ist, wird zwischen drei verschiedenen Formen von Gesichtsfalten unterschieden:
- Dynamische Falten bilden sich durch die Bewegung der Gesichtsmuskeln und äußern sich in feinen Linien.
- Statische Falten entstehen durch den Verlust an Elastizität und Feuchtigkeit und zeigen sich als tiefere Furchen.
- Aktinische Falten sind über die gesamte Haut als Knitterfältchen verteilt und resultieren aus einer zu hohen UV-Strahlenbelastung.
2.1. Bewegungsfalten an den Augen mit Aloe Vera minimieren
Falten rund um die Augen entstehen durch Bewegungen der Gesichtsmuskulatur – etwa beim Lachen. Dagegen kann Aloe Vera durchaus wirksam sein. Die Pflanze speichert aufgrund ihrer sukkulenten Struktur besonders viel Feuchtigkeit und kann diese an Ihre Haut abgegeben. Erhältlich ist die Pflanze in vielen Gärtnereien oder Baumärkten. Wie Sie eine Aloe Vera Creme selber machen, lesen Sie hier.
Durch die zusätzliche Feuchtigkeit zögert sie das Wachstum neuer Falten heraus und verringert bereits bestehende sichtbar. Darüber hinaus besitzt Aloe Vera entzündungshemmende Inhaltsstoffe, die sich ebenfalls positiv auf das Hautbild auswirken können.
2.2. Stirnfalten reduzieren: So glätten Sie Stirn und Mundfalten mit Öl und Massagen
Wie bei allen Faltenarten gilt auch bei den meist etwas tieferliegenden Stirnfalten der wichtigste aller Tipps: Viel trinken! Die Zufuhr von Flüssigkeit strafft die Haut und trägt so dazu bei, dass sich bereits kleinere Falten reduzieren. Darüber hinaus können auch Öle Abhilfe schaffen, die von außen sanft in die Stirn einmassiert werden.
Rizinusöl in Kombination mit einer sanften Gesichtsmassage wirkt dabei gleich doppelt. Während das Öl durch seine ungesättigten Fettsäuren den Feuchtigkeitshaushalt der Haut verbessert und die Bildung von Kollagen anregt, wirkt die Massage in Form eines sanften Streichens durchblutungsfördernd. So werden die wichtigen Nährstoffe im Blut schneller transportiert und die Stirnfalten reduzieren sich.
3. Tipps zur richtigen Hautpflege bei Falten
Hyaluron gilt als wirkungsvoller Anti-Aging-Wirkstoff in Cremes.
Wenn Sie Ihre Falten minimieren wollen, helfen neben den genannten Hausmitteln vor allem eine aktive Pflege der Haut und ein gesunder Lebensstil. Neben einer ausgewogenen, Vitamin-C reichen Ernährung auch dem passenden UV-Schutz im Sommer, zählen auch wenig Alkohol und Nikotin sowie ein gesunder Schlaf dazu.
3.1. Welche Creme hilft gegen Falten?
In wissenschaftlichen Studien konnte gezeigt werden, dass Hyaluronsäure dazu beiträgt, altersbedingten Hautveränderungen entgegenzuwirken, damit sich Falten reduzieren. Cremes mit einer hohen Konzentration an Hyaluronsäure tragen daher nachweislich zur Verbesserung des Hautbildes bei.
» Mehr Informationen3.2. Wie kann man Falten im Gesicht professionell entfernen lassen?
Besonders tiefe, statische Falten können beim Facharzt mit Botox oder Hyaluron unterspritzt werden. Allerdings ist diese Möglichkeit Falten verringern zu wollen mit deutlich höheren Kosten und Nebenwirkungen verbunden. Daher ist zunächst ein Versuch mit Hausmitteln sinnvoll, um Falten ohne OP reduzieren zu können.
» Mehr Informationen3.3. Wie beuge ich Falten am Hals vor?
Der Hals ist ebenfalls besonders anfällig für UV-Strahlung und sollte beim Auftragen des Lichtschutzfaktors nicht vergessen werden. Um Falten vorbeugen zu können, bieten spezielle Cremes neben einem hohen Lichtschutzfaktor von 30 oder 50 auch feuchtigkeitsspendende sowie Anti-Aging-Inhaltsstoffe.
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